この秋リフレッシュする5つの方法

秋は心身をリフレッシュするのに最適な季節です。夏は週末の旅行、バーベキュー、パーティー、結婚式、同窓会などで忙しく、肌寒くなる前にできるだけ多くのことを詰め込もうとするのが一般的です。

季節の移り変わりは常に私たちにインスピレーションとモチベーションを与えてくれるので、この投稿を秋のToDoリストとして、この季節を最大限に活用してください。

植物の世話をする

リラックスしてリフレッシュする前に、植物をこれからの寒い季節に備えさせてください。

まず、あなたの植物は鉢が小さくなりすぎましたか？植物の根が底を這っていたり、水抜き穴や土の表面から生えていたりしていませんか？もしそうなら、新しい大きな家で植物を育てるときです。

次に、きれいにしましょう。黄色くなったり茶色くなったりした葉は、清潔な剪定ばさみで剪定します。植物にやさしくシャワーをかけたり、葉を丁寧に拭いたりしてあげましょう。これにより、たまったほこり、塩分、虫がきれいになり、植物が最高の状態に見えます。シャワーを浴びた後、湿った土を利用して、少量の万能液体肥料を与えます。

最後に、季節が変わると、太陽光が家に入る方法も変わります。植物が好む 光 の方向と継続時間に注意し、好みに応じて移動させてください。植物を怒らせないように、ゆっくりと移動させる必要があるかもしれません。植物の場所を変えることも、空間の停滞したエネルギーを切り替えるのに最適な方法です！

何かクリエイティブなことをする

私たちの日常生活は、絶え間なく続くように感じられます。この時期はインスピレーションとモチベーションを与えてくれ、多くの人が家で過ごす時間が増えるので、そのエネルギーをクリエイティブなプロジェクトに向けてみてはいかがでしょうか。料理、工芸、絵画、執筆、デッサンなど、昔の趣味を再開したり、新しい趣味を始めたりするチャンスです。

Love & Paper NY を考案したアイーシャ・リチャードソンは、植物をモチーフにした紙製品や小物などをデザインしています。彼女の 無料の植物のイラスト （写真のようなもの）をダウンロードしたり、彼女が長年つながってきた植物を育てる人々からインスピレーションを得た、完全な植物の 塗り絵 を購入してみてはいかがでしょうか。

「自分だけの時間」を計画して自分をいたわる

これは人によって意味が異なりますが、リラックスできて元気が出るようなアクティビティでいっぱいの1日を計画してみてください。ハイキングに出かけたり、近くのスパに行ったり、布団にくるまって飲み物を片手に冒険が詰まった本を読んだりするのもいいでしょう。

ToDoリストの項目を一つ片付ける

ToDoリストの項目を明日、来週、あるいは来月に先延ばしにし続けるのは簡単です。私のように、それらの項目が積み重なり、ほとんど不安になるほどになることがあります。その中のたった一つを選んでリストからチェックしてみてください。それは非常に満足感のあるものです。

悩みが小さく感じる場所に行く

自然は逃避してリセットするのに最適な方法です。新しい場所や昔のお気に入りの場所を探索しに出かけましょう。畏敬の念を抱かせ、この世界がいかに素晴らしいかを思い出させてくれる場所です。ビーチ、丘、砂漠、森など、訪れる場所はたくさんあります。

秋は、葉が豊かな緑から錆びたような赤と金色に変わり、特に爽やかな朝の散歩でワンちゃんと一緒に森を歩くと、森が魔法のような場所になるため、そうするのに最適な季節です。そして、雨が増えると、通常、地元の滝に素晴らしい影響を与えます。

ということで、皆さん、秋にあなた自身と植物をリフレッシュするための5つの簡単な方法でした。